جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

در این مقاله ما جدول قند خون نرمال در سنین مختلف را برای شما عزیزان ایجاد کردیم تا با یک نگاه بتوانید میزان قند خون طبیعی خودتان را مشخص کنید. اگر به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد قند خون خود، نحوه آزمایشگری و جزئیات جواب آزمایش خود هستید، با همراه باشید و مقاله‌ای که توسط شرکت پرستاری آسانیسم ساخته شده را مطالعه کنید.

مقدار نرمال قند خون چقدر است؟

با توجه به اطلاعات ارائه شده توسط سازمان جهانی سلامت (WHO) و جدول قند خون نرمال در تمام سنین، مقدار نرمال قند خون در حالت ناشتا باید بین 70 میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL) و 100 میلی‌گرم در دسی لیتر باشد. زمانی که قند خون یا گلوکز خون بین 100 تا 125 میلی‌گرم در دسی‌لیتر برسد در مرحله پیش دیابت است، در این مرحله اگر فرد تغییرات جدی در نحوه زندگی خود ایجاد نکند به دیابت مبتلا می‌شود.

اگر فرد قند خون ناشتا بیش از 126 mg/dL در دو آزمایش مختلف داشته باشد، این فرد دیابت خون دارد. در مقابل اگر فردی که زمان ناشتا قند خونش در آزمایش از 70 mg/dL کمتر باشد، هیپوگلیسمی (افت قند خون) دارد.

قند خون نرمال در سنین مختلف

باید در نظر داشته باشید که سطح قند خون نرمال بسته به سن، سبک زندگی و سابقه سلامتی هر فرد متفاوت است. برای همین باید سطح خون نرمال همیشه توسط پزشک تایید شود.

با این حال بازه نرمال قند خون در سنین مختلف را می‌توان به صورت زیر نمایش داد.

قند خون نرمال در کودکان و نوجوانان

بررسی قند خون در کودکان می‌تواند دیابت در کودکان را مشخص کند تا بتوانید از عوارض جدی آن جلوگیری کنید. برای بررسی سطح قند خون در کودک خون گرفته شده و در آزمایشگاه میزان آن اندازه گیری می‌شود.

در زمان کودکی و نوجوانی به علت رشد و بلوغ کودک سطح نرمال قند خون از بزرگسالان بیشتر است.

جدول سطح قند خون در کودکان و نوجوانان
سطح	میزان قند خون کودک	علائم	جواب تست A1C
بالا و خطرناک	400 تا 800 میلی‌گرم در دسی لیتر	شکم درد، مشکلات تنفسی	—
بالا	200 تا 400 میلی‌گرم در دسی لیتر	خستگی و انرژی پایین	—
نرمال (سنین زیر 5 سال)	80 تا 200 میلی‌گرم در دسی لیتر	معمولی	زیر 8.5 درصد
نرمال (سنین 5 تا 11 سال)	70 تا 180 میلی‌گرم در دسی لیتر	معمولی	زیر 8 درصد
نرمال (سنین 12 تا 20 سال)	70 تا 150 میلی‌گرم در دسی لیتر	معمولی	زیر 7.5 درصد
پایین	زیر 70 میلی‌گرم در دسی لیتر	عرق زیاد، گشنگی و مریض شدن مکرر	—

با توجه به شرایط کودک شما این بازه‌ها ممکن است متغیر باشد، برای یافتن سطح نرمال شخصی کودک حتما با پزشک کودک خود صحبت کنید. در صورت نیاز به مراقبت از کودک در منزل و مشغله کاری بالای خانواده از خدمات پرستار بچه استفاده کنید تا ایشان بتواند سطح نرمال قند خون فرزندتان را کنترل کند. اطلاعات داخل جدول از بیمارستان کودکان دارتموث گرفته شده است.

قند خون نرمال در بزرگسالان زیر 50 سال

میزان گلوکز خون در بزرگسالان از سن 20 تا 50 را در جدول زیر مشاهده کنید.

سطح قند خون نرمال در بزرگسالان زیر 50 سال
ناشتا	یک تا دو ساعت بعد از غذا	زمان خواب
زیر 100 میلی‌گرم در دسی لیتر	بین 120 تا 140 میلی‌گرم در دسی لیتر	زیر 100 میلی‌گرم در دسی لیتر

با توجه به این مقادیر اگر سطح قند خون شما از این اعداد کمتر یا بیشتر بود، باید به دکتر مراجعه کنید تا از خطرات بالا یا پایین بودن سطح قند جلوگیری کنید و درمان مناسب را مشخص کنید.

قند خون نرمال در سن 50 سالگی و بالاتر

بررسی و مانیتور قند خون برای 50 سالگی و بالاتر حیاتی و مهم است، مخصوصا اگر این افراد دیابت دارند. برای این افراد معمولا دستگاهی به نام دستگاه تست قند خون (گلوکومتر) استفاده می‌کنند تا میزان قند خون خود را مشخص کنند.

معمولا این دستگاه برای انواع مختلف دیابت، قبل از هر وعده غذایی یا زمان خواب استفاده کنید. تعداد دفعات بررسی قند خون را دکتر شما مشخص می‌کند. جدول زیر سطح قند خون در سن 50 سالگی و بالاتر را نشان می‌دهد.

سطح قند خون در سن 50 سالگی و بالاتر
سطح	تا دو ساعت بعد از غذا	از 2 تا 4 ساعت بعد از غذا	از 4 تا 8 ساعت بعد از غذا
بالا و خطرناک	بالای 300 میلی‌گرم در دسی لیتر	بالای 200 میلی‌گرم در دسی لیتر	بالای 180 میلی‌گرم در دسی لیتر
بالا	بین 140 تا 220 میلی‌گرم در دسی لیتر	130 تا 220 میلی‌گرم در دسی لیتر	120 تا 180 میلی‌گرم در دسی لیتر
نرمال	بین 90 تا 140 میلی‌گرم در دسی لیتر	بین 90 تا 130 میلی‌گرم در دسی لیتر	بین 80 تا 120 میلی‌گرم در دسی لیتر
پایین	بین 80 تا 90 میلی‌گرم در دسی لیتر	بین 70 تا 90 میلی‌گرم در دسی لیتر	بین 60 تا 80 میلی‌گرم در دسی لیتر
پایین و خطرناک	زیر 80 میلی‌گرم در دسی لیتر	زیر 70 میلی‌گرم در دسی لیتر	زیر 60 میلی‌گرم در دسی لیتر

65 درصد مواقع قند خون پایین در سالمندان مشخص نمی‌شود که می‌تواند باعث مشکلات در صحبت کردن و اختلال در فکر سالمند شود. افراد بالای 50 سال و سالمندان در خطر افت قند خون هستند که در این مواقع مراقبت از سالمند باید جدی گرفته شود.

اگر توانایی مراقبت از سالمند در منزل را ندارید، حتما به یک مرکز مورد اعتماد تماس بگیرید و پرستار سالمند درخواست دهید تا از هرگونه مشکل ناشی از سطح قند خون در سالمند جلوگیری شود.

جدول سطح نرمال قند خون 50 سالگی و بالاتر
مقدار نرمال A1C	مقدار نرمال قند خون ناشتا	مقدار نرمال قند خون زمان خواب
زیر 5.7 درصد	70 تا 90 میلی‌گرم در دسی لیتر	80 تا 130 میلی‌گرم در دسی لیتر

آزمایش قند خون

مقدار قند خون نرمال توسط آزمایش قند خون بررسی می‌شود.

در آزمایش قند خون پزشک یا پرستار رگ بند را روی شریان خونی بازوی شما می‌بندد و از رگ داخل آرنج یا پشت دست شما خون گرفته و خون شما را داخل یک شیشه آزمایش یا آمپول ذخیره می‌کند. خون سپس برای آزمایش به آزمایشگاه درمانگاه یا بیمارستان فرستاده می‌شود.

چطور برای آزمایش خون آماده شوم (آیا باید برای آزمایش قند خون ناشتا باشم؟)

معمولا تست قند خون به سه روش زیر گرفته می‌شود:

1. بصورت ناشتا که در این آزمایش شما باید 8 ساعت قبل از آزمایش ناشتا باشید.
2. بصورت تصادفی در هر زمان.
3. دو ساعت بعد از مصرف مقداری گلوکز مشخص شده توسط دکتر (تست تحمل گلوکز خوراکی).
4. اندازه‌گیری هموگلوبین گلیکوزیله یا A1C که میزان قند خون در 3 ماه فرد را مشخص می‌کند و مقدار آن درصدی نمایش داده می‌شود.
5. تست چالش گلوکز (GCT) که برای تشخیص دیابت در بارداری انجام می‌شود.

تفسیر جواب آزمایش قند خون و متوجه شدن پارامترهای آن

پارامترهایی که در برگه آزمایش قند خون خود مشاهده خواهید کرد به نوع آن مختلف است که به صورت زیر تفسیر می‌شوند:

قند خون ناشتا (FBS)

• طبیعی: کمتر از 100 میلی‌گرم در دسی لیتر میزان نرمال FBS است.
• پیش دیابتی: 110 تا 125 میلی‌گرم در دسی لیتر در حد پیش دیابت است.
• قند خون دیابتی: FBS بالاتر از 126 میلی‌گرم در دسی لیتر یعنی دچار دیابت شدید.
• قند خون پایین: زیر 70 میلی‌گرم در دسی لیتر قند خون ناشتای پایین است.
• قند خون پایین خطرناک و اورژانسی در افراد دیابتی: FBS زیر 54 میلی‌گرم در دسی لیتر بیشتر در افراد دیابتی رخ می‌دهد که اورژانسی و خطرناک است.

هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1C)

• نرمال یا طبیعی (کم‌تر از 5/7 درصد)
• پیش دیابت (بین 5/7 تا 6/4 درصد)
• دیابتی (بیش از 6/5 درصد)

معنی جواب آزمایش قند خون من چیست؟
شرایط من	خطر	میزان قند خون ناشتا	چکار کنم؟
بزرگسال بالای 20 سال و دیابتی هستم	خطرناک بالا	بسته به شرایط شما متغیر است که دکتر آن را مشخص می‌کند	در صورت لزوم میزان کتون را چک کنید و با توجه به دستورات پزشک به اورژانس مراجعه کنید.
	بالا	بیش از 130 میلی‌گرم در دسی لیتر	درمانی که پزشک می‌دهد را دنبال کنید
	نرمال	70 تا 130 میلی‌گرم در دسی لیتر	برنامه درمانی خود را دنبال کنید
	کم	زیر 70	در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید
	خطرناک کم	زیر 54 mg/dL	اورژانسی است و نیاز به درمان پزشکی فوری دارد
بزرگسال بالای 20 سال و بدون دیابت هستم	بالا	بین 100 تا 125 mg/dL که به آن پیش دیابت نیز می‌گویند	با دکتر مشورت کنید تا راهکار کاهش قند خون و نحوه تغییر روش زندگی خود را پیدا کنید
	نرمال	70 تا 100	اقدامات خاصی نیاز ندارد – در صورت نیاز با پزشک مشورت کنید
	کم	زیر 70	با دکتر مشورت کنید تا قند خون خود را افزایش دهید.

چگونه علائم قند خون بالا یا پایین را متوجه شوم؟

اگر برخی از عوامل خطر زیر را دارید، بهتر است که حواستان به علائم قند خون غیر طبیعی باشد. اگر هر کدام از شرایط زیر را دارید، شما در خطر اختلال قند خون هستید:

• سن شما بیشتر از 45 سال است
• اضافه وزن دارید
• ورزش نمی‌کنید
• بیش از حد قند مصرف می‌کنید
• بیماری‌های قلبی دارید
• فشار خون بالا دارید
• تاریخچه مقاومت به انسولین دارید
• سکته مغزی کرده‌اید
• سابقه دیابت در حاملگی داشتید یا وزن نوزاد بیش از 4 کیلوگرم بوده
• کلسترول خون نرمال ندارید (LDL بالا یا HDL پایین)
• تری گلیسیرید بالا در خون دارید
• کسی در خانواده دیابت گرفته است

در این شرایط به علائم زیر توجه جدی داشته باشید.

علائم قند خون بالا	علائم قند خون پایین
افزایش تشنگی	اضطراب
ادرار زیاد	سردرد و سرگیجه
مشکلات در دید و تاری دید	لرز کردن
خستگی مفرط	گرسنگی مفرط
تاخیر در بهبود زخم	عرق کردن بیش از حد
بوی بد دهان	مشکل در صحبت کردن
خواب رفتن پا ها	بی هوشی

کلام آخر

در صورتی که قند خون شما از حالت نرمال خارج شده است باید به پزشک مراجعه کنید تا با درمان‌های مختلف مانند دارو، تغییر عادات زندگی و یا استفاده از انسولین سطح قند خون خود را دوباره به حالت نرمال بازگردانید.

مقدار گلوکز خون در طول روز متغیر است و اگر یک بار در آزمایش سطح قند خون شما بیش از 126 میلی‌گرم در دسی لیتر بود نشانه دیابتی بودن شما نیست. بلکه با مشورت گرفتن از دکتر و تست دوباره می‌توان با اطمینان دیابت را تشخیص داد.

بعضی وقت‌ها بهترین درمان یافتن کمک دست دلسوز، مهربان و باتجربه است. پس در صورت نیاز درنگ نکنید و از شرکت آسانسیم خدمات پرستار در منزل بخواهید تا از شما یا عزیزان خانواده به نحو احسن مراقبت و نگهداری شود. برای ثبت درخواست خود با شماره 02191304433 تماس بگیرید.